熬最深的夜
喝最香的奶茶
吃最美的宵夜
在工作、生活的压力下
放肆会让人快乐
但我们也不能忽视
放肆对身体健康带来的危害
毕竟身体才是革命的本钱
那要怎么保持健康的生活呢？
涉及专业领域当然需要专业知识
比如，考一个健康管理师/营养师证书
利用空闲时间在家上课
就能学到专业知识
健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的检测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体。
对个人和家庭来说，健康管理师有助于唤起健康意识，进而改变不良生活方式，有利于亚健康人群将疾病危险因素扼杀于萌芽之中，也有利于疾病早发现、早治疗。
通过考试即可拿到
健康管理师职业技能等级证书
健康管理师由人力资源社会保障部门备案公布的用人单位和社会培训评价组织将按照国家职业技能标准对健康管理师等职业进行考核评价，颁发职业技能等级证书。
▲证书实图
成绩查询、证书查询与之前一致，可登陆技能人才评价网（http://zscx.osta.org.cn/ ）进行查询。
图源：技能人才评价工作
拿到证书并且符合条件的
还可以申领职业技能人才等级认定补贴
满 18 周岁及以上，以及符合下列条件之一
（一）深圳市户籍人员；
（二）持深圳市有效居住证人员；
（三）深圳市登记失业人员；
（四）深圳市正常缴交社会保险人员；
备注:在编制人员、军人、在校生、退休人员，有犯罪记录不可享受补贴;
温馨提示：自证书发证日期计算补贴需一年内申请完成！
符合以上的条件的话可以开始申请了
如果证书还没入深圳库的小伙伴
（登录人力资源局网站可自动获取证书即入库）
可能还要再等一段时间，
入了库的直接申请即可
公共营养师中级（四级）1500元
健康管理师/公共营养师高级（三级）2000元
健康管理师/公共营养师技师（二级）2500元
健康管理师/公共营养师高级技师（一级）3000元
自证书发证日期计算补贴需一年内申请完成！
*注：
同一职业(工种)同一等级只能申请并享受一次技能提升补贴，同一职业(工种)享受过高级别证书补贴的，不再享受低级别证书补贴。
具体以实时政策为准。
除了能够领取补贴
学习健康管理师还有很多好处哦
↓↓↓
我国因慢性病导致的死亡占总死亡88%，同时慢性病患者基数仍在不断扩大，掌握专业的健康知识，学会自我及家庭健康管理，可以帮助自己、朋友及家人养成健康的生活方式、预防慢性病。
目前国内健康行业处于人才紧缺状态，健康管理师就业范围大。医疗服务机构、社区卫生服务中心、营养及心理咨询机构、美容院、康复医疗中心、养生会所、母婴行业、药店、体检中心、餐饮等...不论是作为主业还是副业，都是不错的选择。
随着社会生活水平上升，“健康”也越来越受到重视，人们如今更加愿意在健康管理上投入时间和成本，因此从事相关行业的工作者薪酬也日益升高。
图源：Boss招聘平台（仅供参考）
1、应对当代“打工人”的亚健康问题(长时间久坐、吃外卖，使我们的体重越来越高，脂肪肝等各种健康问题越来越多)；
2、老龄人的合理膳食，预防慢性疾病；
3、读懂食品配料表和营养标签，挑选合适的食材为家人做出营养丰富的菜肴，科学地管理自己和家人的身体健康；
4、降低慢性疾病发病率：因为饮食不规范，营养过剩、运动过多或过少、作息不规律等不科学的生活方式，导致现在越来越多人发生慢性疾病（如：高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖）。通过健康管理，可以大大降低慢性疾病发病率。
5、改变不良的生活习惯：人们有诸多不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、过量运动、过度懒散。通过学习健康管理，可以树立科学的生活方式，改变这些不良习惯，为健康投资，为健康把关。
……
每个家庭都需要一个懂健康的人帮助家人预防慢性病发生，改善生活方式，提供健康干预。
如果你是从事健康管理相关行业，通过运用健康管理师的专业知识，能为客户提供更优良、更系统的健康管理服务，让客户更信赖、依赖你，在行业内脱颖而出，并能够不断扩展人脉，事业上更进一步。
报考申报条件具备以下条件之一者，可申报三级/高级工:
(1) 具有医药卫生专业大学专科以上学历证书
(2) 具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本
职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规 赠送教辅 (教材+独家教辅通关资料):
据者费380元，报考时产生:
定标准学时数，并取得结业证书。
考取通过后可根据政策申请补贴2000元
(3) 具有医药卫生专业中等专科以上学历证书。连续从事本职
业或相关职业工作3年以上。经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
基础部分
第一章健康管理概论
第二章临床医学基础知识
第三章预防医学基础知识
第四章常见慢性非传染性疾病
第五章基本卫生保健
第六章流行病学和医学统计学基本知识
第七章健康教育学
第八章营养与食品安全
第九章身体活动基本知识
第十章心理健康
第十一章中医养生学
第十二章康复医学基础知识
第十三章健康信息学
第十四章医学伦理学与健康管理职业道德
第十五章健康保险与健康管理
第十六章健康管理服务营销与相关健康产品
第十七章健康管理相关法律、法规知识
技能部分
第一章健康监测（健康信息的收集、健康信息的管理)
第二章健康风险评估和分析（健康风险识别、健康风险分析）
第三章健康指导（健康教育、跟踪随访）
第四章健康危险因素干预（干预方案的实施、干预效果监测) 实习健康管理案例高血压健康管理
健康管理师考试一年两次，全省统考，考试时间为6月和11月。
2023年最近考试时间为11月25日-26日
（具体考试时间以考试通知为主。）
一共考2科：基础知识+技能
考试题型：
理论科目为客观题，共100道，单选90，判断10；
技能科目为案例分析题（客观题）共100道，单选60，多选40。
所有题目每题1分。
